如今，越來越多的男生痴迷於健身練肌肉，在許多人心目中，8塊腹肌是男子漢的體現，在各種武打片中，主角往往是精瘦精瘦再加8塊腹肌，而最讓人們喜歡的功夫明星李小龍則更是渾身肌肉。那麼古代名將的身材是否和現在的審美相差無二呢？並不是，相反絕大多數古代名將都沒有所謂的8塊腹肌，甚至個個都「大腹便便」挺著個將軍肚。

相信很多朋友不願意信這樣的事實，口說無憑，以三國名將典韋為例，「一呂二趙三典韋，四關五馬六張飛」，典韋位列三國名將榜第三，他膀大腰圓，形貌魁梧，膂力過人，雄偉有腹。然而就是這樣一個挺著個大肚子的人卻是三國真正的悍將，連曹操都忍不住讚歎他：「此古之惡來也！」類似這樣的例子不勝枚舉，許多古代名將都是膀大腰圓、孔武有力，並不是肌肉男，比如在畫像中，抗金名將岳飛就是一個白白胖胖的人，甚至「武聖」關羽也挺著一個「將軍肚」，評書上經常形容這種「將軍肚」是：身長九尺，腰大十圍。

在今天，8塊腹肌是男子漢的象徵，看起來十分有男人味，想要保持8塊腹肌，需要耗費大量的時間和十分具體的健身方法，體脂率要在8%左右。而在古代，肌肉男並不符合當時的審美，再說當時將軍們日理萬機，一心忙著打仗，哪有時間練所謂的肌肉身材？

另外就算古代將軍們有時間「健身」，他們也絕對不會練成肌肉男，為什麼呢？因為在冷兵器時代，武器動輒就是幾十斤，將軍們需要掄著十分重的武器和敵人展開劇烈廝殺，需要耗費大量的能量，而人體提供能量的一大來源是脂肪。

而看起來溜光水滑的腹肌中的脂肪含量是極低的，是「中看不中用」的，而古代將領的「將軍肚」則能在行軍打仗中發揮大作用，體內的脂肪會轉化成脂肪酸分解提供大量能量，他們的大肚子就是支撐他們戰鬥的「能量庫」，因此挺著將軍肚的古代名將的戰鬥力是遠遠超過擁有8塊腹肌的猛男的。